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Die 5 größten Irrtümer wenn es um Rückenschmerzen geht

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Halte Deinen Rücken gerade, nimm eine harte Matraze oder weshalb benutzt Du keinen Sitzball im Büro? Viele Mythen, jedoch bringt das Schmerzlinderung?

Heute weiß man, dass diese Anregungen gut gemeint waren. Jedoch brachten diese nicht die erhoffte Linderung, meistens wurde die Empfehlung nach kurzer Zeit wieder verworfen.

Sehen wir einmal den Grund dafür an.

1. Der Sitzball im Büroalltag

Ärzte empfahlen den Patienten, vom harten Bürostuhl auf einen Sitzball zu wechseln um die Muskulatur zu stärken. Die ständigen Bewegungen veranlasten den Körper die Sitzpostion zu halten. Die Muskeln, auch welche die man bis dato nicht spürte, wurden in Anspannung gebracht. Jedoch wurde das vielen Anwendern dann doch zu mühsam, zusätzlich hatte man zeitweilig auch einen „Muskelkater“ von dem ständigen Gegensteuern. Die Schmerzen wurden oft mehr anstatt weniger.

Weshalb das so ist: Der Sitzball ist ein Sportgerät das man in der Regel max. 30-60 Minuten benutzt. Den ganzen Tag auf dem Ball zu sitzen nimmt mehr Energie weg, als dass eine Stärkung der Rückenmuskulatur eintritt. Es kann schon wieder Weh tun, zusätzliche Schmerzen können auftreten.

2. Pflichtkür – gerade sitzen

Wer eine krumme Wirbelsäule hat, hat auch unweigerlich Schmerzen. Deshalb wird in der Schule den Kindern beigebarcht, gerade zu sitzen. Was aber meistens im Berufsleben wieder vergessen wird. Wenn jedoch das gerade sitzen überzogen wird, kann es auch wieder Schmerzen verursachen.

Heute weiß man, dass es besser ist, häufiger Pausen einzulegen, aufzustehen und sich zu bewegen. Zur Lockerung der Muskeln helfen leichte Sportübungen. Tabletten oder Cremes helfen hier nur kurzfristig, beheben aber nicht die Problematik.

3. Der Sport vertreibt die Schmerzen

Der Sport ist ein guter Ausgleich für jede Person. Sport ist gesund und empfehlenswert. Jedoch ist nicht jede Sportart ideal bei Rückenproblemen. In vielen Fällen werden häufig falsche Bewegungen durchgeführt, welche die belastete Rückenmuskulatur zusätzlich stapazieren. Da kann das vermeintlich Wohltuende ins Gegenteil umschlagen, wie z.B. beim Tennis, Gymnastik, Fussball oder Sportarten mit übermäßigen Streckbewegungen.

Schwimmen hilft hier besser, da im Wasser nur ein Bruchteil des Gewichtes wirkt und der Wiederstand des Wassers die Muskulatur strafft. Speziell Kraulen und Rückenschwimmen kann einem Hohlkreuz und damit ein übermäßges überstrecken des Rücken entgegen wirken.

4. Weiche oder lieber eine harte Matratze

Vor einiger Zeit hatte man bei Rückenschmerzen auf harte Matrazen zurück gegriffen um den Rücken zu stützen und die Muskulatur zu entlasten. Leider ergeben sich daraus aber Hohlräume unter dem Körper, welche die Wirbel und damit die eingerahmte Muskulatur verkrampfen lassen.

Heute gibt es eine Menge verschiedener Matrazen mit weicher, mittelharter oder harter Auflage. In einem Fachgeschäft kann man die Matrazen testen und für sich, mit Hilfe des Beraters, die best geeignetste Matraze finden um dem Körper die bestmögliche Ruhe zu geben, auf der die Wirbelsäule gerade bleibt.

5. Tabletten helfen immer für Abhilfe

Viele Betroffene nehmen gerne ein Schmerzmittel ein oder verwenden Cremes/Gel um die Schmerze zu lindern. Hierbei nimmt der Körper aber unweigerlich Substanzen auf, welche nicht immer Gesund sind für den Menschen. Viele Präperate haben Nebenwirkungen, welche gleich oder später auftreten können. Eine Studie1 zeigte sogar, dass Paracetamol bei Rückenschmerzen wirkungslos ist.

Besser ist es hier die Eigenheilung zu aktivieren, welche der Mensch schon immer mit sich herumträgt. Kleine Patches aktivieren die Eigenheilung ohne das Schadstoffe in den Körper gelangen. Nebenwirkungen sind damit fast ausgeschlossen. Das schöne daran ist, dass Schmerzen innerhalb von wenigen Minuten erheblich oder ganz verschwinden. Medizinische Test von namhaften Universitäten haben dies bestätigt. Viele Profisportler nutzen heute die Patches bei ihren Wettkämpfen (z.B. Schwimmer, Fussballer, Läufer, Schützen, Football etc.).

1 Original: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2814%2960805-9/abstract

Hier können Sie mehr zu diesen Patches erfahren:

SCHMERZEN reduzieren mit Lichtgeschwindigkeit

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SCHMERZEN ERHEBLICH REDUZIEREN – OHNE CHEMIE UND UNERWÜNSCHE NEBENWIRKUNGEN!

Traditionelle Medizin trifft auf modernste Technik – eine revolutionäre Technologie, die Altes und Neues miteinander verbindet!

Kennen Sie das?

Schmerzen in Schulter, Rücken, Knie, Arm oder am Kopf. Oder die täglichen Verspannungen durch unsere berufliche Anspannung. Gerädert sein nach einen unruhigen Nacht oder schlechtem Schlaf.

Dieses neue System, ermöglicht Ihnen, das der Schmerz wie von Geisterhand innerhalb weniger Minuten erheblich reduziert wird oder ganz weg ist. In unserer Live-Demo könne Sie die Wirkung sofort erleben, die Selbsterfahrung sofort umsetzen und sich daran erfreuen, wenn es Ihnen innerhalb kurzer Zeit wesentlich besser geht.

Bringen Sie Ihren Schmerz mit.

Sie weden begeistert sein, wenn Sie selbst miterleben können, wie innerhalb weniger Minuten der Schmerz erheblich reduziert wird.

Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie 50, 70% oder sogar 100% Ihrer Schmerzen weg wären? Stellen Sie sich vor, was Sie alles wieder tun könnten (Tanzen, Joggen, Durchschlafen uvm.), wovon Sie zu Zeit nur schmerzlich träumen.

Wir zeigen Ihnen in „Kleben und Erleben“ während der LIVE-Demo wie es wirkt – innerhalb von Minuten !

Melden Sie sich am besten noch heute an:

Wir haben nur eine begrenzte Anzahl von Sitzplätzen. Die Anmeldung ist deshalb bis einen Tag vor der Veranstaltung um 23:30 Uhr erforderlich. Ein Unkostenbeitrag von 10,- EUR wird vor Ort erhoben.

Das erwartet Sie an dem Tag:

  • Kurze theorethische Einführung, wie dieses System arbeitet und wirkt
  • Live Vorführung (jeder kann selbst erleben wie der Schmerz reduziert wird)
  • Fragen & Antworten

 

 

Das sagen unsere Kunden:

„Ich habe die Patches regelmäßig in der gesamten Weltcup-Saison 2009-2010 und in den zwei Wochen meiner Wettkämpfe während der Olympischen Spiele in Vancouver angewendet. Während dieser Zeit fühlte ich mich gesund, hatte viel Energie und das Gefühl von gesteigerter Wahrnehmung. Ich empfehle dieses System jedem ernsthaften Sportler, der sich in seiner Disziplin einen Vorteil gegenüber seinen Gegnern sichern möchte.“ — Steven D. L., Olympisches Bob-Team USA 2010

 

„Ich hatte mir den Knöchel verstaucht und hätte normalerweise Bewegung vermeiden und im Bett liegen müssen. Als ich ins Krankenhaus kam, brachte ich die Patches an meinem Knöchel an. Am nächsten Morgen ging ich mit Krücken, konnte aber beinahe problemlos gehen, da mein Knöchel nicht mehr so geschwollen war wie am Vortag. Noch einen Tag später mit den Patches am Knöchel konnte ich aufstehen und ohne Schmerzen normal gehen.“ — Annabel M.

 

Nicht vergessen – jetzt anmelden. Je früher Sie die Erfahrung machen können, desto schneller wir Ihr Schmerz reduziert, was Ihr tägliches Tun erheblich verbessern kann.

PS: Sollten Sie Jemanden kennen, der Schmerzen hat oder schlecht Schlafen kann, erzählen Sie ihm von dieser einmaligen Geschichte. Er wird es Ihnen zu 100% danken.

SCHMERZENTLASTUNG – ENERGIEERHÖHUNG – MENTALE STABILISIERUNG – ENTGIFTUNG – GEWICHTSMANAGEMENT – ERHOLSAMER SCHLAF – ANTI-AGING

Zwei Punkte an Deinem Körper bringen Dir den Jungbrunnen

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Eine Heilmethode der traditionellen chinesischen Medizin ist die Akupressur um Körperenergien anzuregen. Die Energieflüsse unseres Körpers liegen auf den Meridianen, welche bestimmte Energiepunkte beinhalten. Zwei Punkte davon gelten im Allgemeinen als sogenannte „Jungbrunnen“: ST-36 und GB-34. Wo findet man diese Punkte und was lösen diese durch Druck aus?

Jungbrunnen_+-Entspannung

ST-36 (oder auch MA-36): Jungbrunnen und allgemeine Kraftquelle
Der 36. Punkt auf dem Magen-Meridian ST befindet sich in einer Vertiefung zwischen Schienbein und Muskel – auf der äußeren Vorderseite des Unterbeins. Rund vier Fingerbreit unter der Kniescheibe. Wer diesen Punkt drückt, sorgt für eine gute Verdauung in seinem Körper. Darüber hinaus bekommst du neue Energie, fühlst dich sofort fitter und unbeschwerter. Übrigens: Auf dem Magen-Meridian befinden sich 45 Akupressur-Punkte, beginnend unter dem Auge bis zur Zehe.

GB-34: Entspannung für Muskeln und Sehnen
GB-34 befindet sich auf dem sogenannten Gallenblasen-Meridian und wird als „Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen“ bezeichnet. Wer diesen Punkt drückt, wird sogleich entspannt. Dieser Akupressurpunkt befindet sich etwas höher am Unterschenkel, aber nicht vorne, sondern an der Außenseite. Weitere Wirkungen: Löst Magen- und Knieprobleme, hilft gegen Migräne und Nervosität und gilt als schmerzstillend, staulösend und entkrampfend.

Übrigens: Beide Punkte sollte mindestens 10 Sekunden bis maximal 60 Sekunden gedrückt werden. Schnell bemerkt man eine Veränderung.

Wer sich mit der Akkupressur nicht ganz sicher ist, kann es mit diesen neuen Akkupunkturpflaster versuchen. Kein Picksen, kein Zeitverlust, keine Wartezeiten – selbst anwendbar !